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最累的体育运动项目排名 马拉松耗费体力

来源:www.paihang123.com 编辑:排行榜 时间:2021-01-23

有很多运动项目特别考验人的体力和耐力,如果经常锻炼的人,会有很大的优势,这些体育运动项目比赛下来,能耗尽一个人的身体能量,让你感觉身体被掏空,下面为大家介绍最累的体育运动项目排名。

1、铁人三项

铁人三项是需要运动员一天都持续高强度的运动,它是一项综合性的体育运动赛事,共有游泳、自行车、跑步组成的,分别需要完成1、5公里,40公里和10公里的赛程,堪称全世界最累的体育运动。

2、马拉松

马拉松需要运动员有很好的耐力和体力,因此一场马拉松比赛需要3-5个小时连续的奔跑。

3、水球

水球需要运动员时刻保持游动踩水,同时还要通过手球技术得分。

4、足球

尤其是高强度的足球比赛,足球运动员的跑动距离并不次于马拉松的距离,同时还需要运动员具备爆发力和出色的球技。

5、网球

一场网球比赛最快也需要1个多小时的时间,如果双方旗鼓相当,打上四五个小时也是常有的事。

6、篮球

篮球必须要分出胜负,所以经常会在篮球比赛看到加时,一场篮球比赛在上休息时间,足足有4个小时,非常累人。

7、羽毛球

羽毛球要求运动员的综合素质,由于羽毛球的速度非常快,考验运动员的反应能力,敏捷力,爆发力以及体力。

8、拳击

拳击也是非常累的体育运动,尤其是12回合的那种拳击比赛,如果不能KO对手,那么就要比拼耐力了。

9、自行车比赛

国家自行车比赛都是分赛段的,它们有爬坡段,有耐力段,有爆发段,整个比赛下来绝对是累的半死。

10、橄榄球

橄榄球是一项非常剧烈的体育运动,需要你有非常好的力量和速度,并且长时间保持高强度对抗。

标签: 马拉松

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